Tips Cara Cepat untuk tidur
Kamu dapat membaca tentang banyak cara cepat untuk tertidur, tetapi saya menemukan teknik yang sangat sederhana, hanya menggunakan Pikiran, untuk tidur dengan cepat, atau kembali tidur setelah bangun untuk istirahat di kamar mandi pada jam 3 pagi. Dengan memahami bagaimana Pikiran bekerja, dan teknik koneksi pikiran-tubuh yang sederhana, saya sekarang tidur dengan cepat dan mudah.
Tidur adalah hal yang paling alami di dunia ini, namun begitu banyak orang menderita malam tanpa tidur, bahkan ada yang meminum pil Obat Tidur. Tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh, dan Saat belajar tertidur dengan cepat sebenarnya adalah salah satu hal paling sehat yang dapat Kamu lakukan untuk diri sendiri. Saat Kamu tidur, tubuh Kamu beregenerasi, otot Kamu membangun simpanan energinya, dan Kekuatan Hidup Vital Kamu diperbarui.
Pikiranlah yang membuat kita tetap terjaga, dan melalui penggunaan Pikiran kitalah kita dapat belajar cara cepat untuk tertidur setiap malam. Dengan mempelajari bagaimana Pikiran bekerja untuk membuat kita tetap terjaga, kita dapat membalikkan keadaan dan membuat Pikiran Kita berada di pihak kita untuk membantu kita tidur.
Sebagian besar saran tentang tidur berkisar pada kondisi eksternal, tetapi dalam analisis terakhir, tidur bukanlah tentang kondisi eksternal. Jika Kamu tidak bisa tidur, Pikiranlah yang mencegah Kamu untuk mati, dan pikiranlah yang menjadi siap untuk tidur. Jika pikiran Kamu siap, hampir tidak ada kondisi eksternal yang dapat menghentikan Kamu untuk tertidur dengan cepat.
Fakta sederhananya adalah, ketika pikiran siap untuk tidur, Kamu mulai tidur. Bekerjalah dengan pikiran untuk membantu Kamu tidur sepanjang malam, jangan biarkan pikiran melawan Kamu sepanjang malam.
Mari kita Perjelas. Hampir setiap malam Kamu tidak memerlukan teknik apa pun untuk tertidur dengan cepat. Tidur adalah keadaan yang sangat normal dan alami. Kamu hanya harus berbaring Di kasur dan tertidur secara alami dalam satu hingga lima menit. Tidak ada teknik yang diperlukan. Tetapi ketika Kamu tidak bisa tidur, salah satu cara tercepat untuk tertidur adalah dengan memahami cara kerja Pikiran.
Pikiran menarik perhatian Kamu pada masalah bawah sadar yang belum terselesaikan yang melibatkan emosi ringan dan terkadang kuat seperti stres, marah, khawatir, dll. Ini adalah proses penting karena Kamu begitu sibuk sepanjang hari sehingga Kamu tidak punya waktu untuk memproses latar belakang ini. informasi. Jadi sekaranglah saatnya pikiran Kamu mempresentasikan masalah ini untuk pertimbangan Kamu. Jika Kamu ingin tertidur dengan cepat, Kamu harus secara sadar menyadari masalah ini, memprosesnya, dan mengambil tindakan.
Bahkan ketika Kamu berhasil tidur pada pukul 10:30 atau 23:00, Kamu mungkin menemukan situasi yang lebih sulit ketika Kamu bangun untuk menggunakan kamar mandi pada pukul 3:30 pagi. Ini adalah saat Kamu benar-benar membutuhkan cara cepat untuk tertidur. Sering kali beberapa ide atau ingatan baru muncul dengan sendirinya dalam pikiran Kamu yang memicu emosi Tidak Sadar dan pikiran Kamu mulai berpacu lagi.