6 hal untuk membantu menjaga diri tetap fokus dan menghindari sindrom kebutaan sementara
"Pikiran kita menciptakan realitas kita - di mana kita meletakkan fokus kita adalah arah yang cenderung kita tuju."
| Peter McWilliams |
Hari-hari ini saya terus-menerus menemukan diri saya bertanya-tanya Kenapa semua orang di sekitar saya bergerak Sangat begitu cepat, dan ke banyak arah. Terus terang, saya tidak mengerti. Sepertinya saya tidak bisa memahami orang-orang yang saya temui.
Bayangkan ini: Kamu pergi ke restoran dengan teman-teman, dan semua orang di meja duduk, lalu mereka berdiri, mereka merokok, pergi ke Bar, menelepon teman, memeriksa jejaring sosial, mengirim pesan teks, dan hal berikutnya Kamu tahu makan malam sudah berakhir, dan Kamu baru saja mengatakan sesuatu yang berharga.
Di antara Blackberry, iPhone, Twitter, Facebook, dll, dll, dll, orang tampaknya kehilangan kontak dengan hal-hal yang benar-benar penting. Komunikasi kami menjadi dangkal, dan jika boleh saya katakan, membosankan. Singkatnya, atau tiga, kita semua tampak tidak fokus.
Saya mengangkat ini karena akhir-akhir ini, ketika saya bersama orang-orang tertentu dalam suatu hal atau lainnya, saya menyadari bahwa mereka bahkan hampir tidak melihat saya lagi. Sejujurnya, saya tidak benar-benar berpikir mereka melihat apa pun. Sebagian besar mata mereka tertuju pada beberapa alat teknologi atau lainnya. Kita bisa berada di Galeri Tate di London, memeriksa angsuran terbaru sketsa oleh Picasso, dan orang-orang ini bahkan hampir tidak menyadari mahakarya ada di sana, apalagi menghargai nilai estetika mereka.
Mereka terlalu sibuk memeriksa email, memperbarui status, men-tweet link favorit mereka. Sedemikian rupa, sehingga... lupakan Picasso... mereka tidak peduli bahwa (saya, saya, saya) berdiri tepat di sebelah mereka. Bahwa saya meluangkan waktu untuk berbagi pengalaman 'dunia nyata' dengan mereka. Dan terkadang... itu membuat frustrasi. Saya teringat film Woody Allen (lupa namanya... film dengan Tea Leoni) di mana dia berperan sebagai sutradara aneh yang tidak bisa memahami kenyataan di sekelilingnya.
Dalam film tersebut ia secara teratur mengunjungi terapisnya, dan terus-menerus menyebut dirinya sebagai orang yang tidak fokus. Dia benar-benar tidak bisa memperbesar dirinya sendiri, dan berpikir siluetnya kabur. Itulah yang terlihat oleh banyak orang hari ini bagi saya, dan saya bertanya-tanya apakah mereka menyadarinya. Akhirnya, dalam film itu, pria itu menjadi buta sementara. Dan itulah yang saya takutkan. Apakah saya mengatakan bahwa kita harus membuang ponsel kita, menutup akun email kita, dan mengabaikan alat yang berguna seperti Twitter dan Facebook? Tidak! Tidak! Saya menggunakannya dan mereka sangat berharga dalam mempromosikan merek saya.
Tapi fokus. Matikan telepon sebentar. Jangan lupakan hal-hal nyata yang ada di sekitar Kamu. Saat Kamu berada di meja makan, dan orang asing yang akrab (artinya Kamu berbagi teman yang sama) duduk di seberang Kamu... tatap mata mereka... dengarkan apa yang mereka katakan (kecuali seperti karakter Woody, mereka adalah pisang). Mengajukan pertanyaan. Kenali orang-orang di depan Kamu. Jangan mengabaikannya begitu saja saat Kamu menunggu teman Kamu (ribuan mil jauhnya) memperbarui statusnya. Periksa status Kamu sendiri, dan tetap fokus sebelum Kamu buta terhadap apa yang benar-benar penting.
Berikut adalah 6 hal yang saya lakukan untuk membantu menjaga diri tetap fokus dan menghindari sindrom kebutaan sementara:
> Jangan mengirim pesan teks dan mengemudi. Tidak pernah, tidak pernah mengirim pesan teks dan mengemudi. Kita semua telah melihat laporannya. Hanya berbahaya.
> Keluar. Buatlah sebuah titik untuk memutuskan sambungan dari dunia maya. Banyak orang melakukan ini saat berlibur. Tambahkan pesta makan malam, happy hour, dan pertemuan keluarga ke dalam daftar.
> Lihat sekeliling. Saya perhatikan banyak teman saya dapat bertahan pada saat-saat peralihan dalam hidup. Saat-saat transisi seperti naik taksi, kereta api, bagian jalan dari perjalanan, berjalan di jalan. Mereka sering melihat ke bawah ke ponsel mereka, mengirim SMS, mengatur titik tujuan berikutnya. Saya sebenarnya menyukai momen-momen ini. Saya membuat titik untuk melihat ke atas dan melihat hal-hal di sekitar saya.
> Ajukan pertanyaan. Terlibat dalam percakapan dunia nyata. Saya lebih suka berbicara dengan orang-orang tepat di depan saya (dibandingkan dengan mereka yang jaraknya ribuan mil). Saya ingin tahu kisah mereka... yaitu apa yang mereka lakukan, bagaimana keadaan mereka, apa yang terjadi dalam hidup mereka.
> Alokasikan waktu sendirian. Saya menikmati kesendirian saya dan memutuskan untuk meninggalkan waktu untuk diri saya sendiri untuk berhubungan dengan pikiran, kebutuhan, keinginan saya, dan untuk memahami mengapa mereka ada di sana.
> Diam. Keheningan seperti ruang negatif pada gambar, lukisan atau grafik. Jika dihormati, itu bisa membuat ruang positif yang jauh lebih signifikan.